Tabla de calorías de los lácteos

¿Cuántas calorías tiene un yogur? Consulta las calorías de los lacteos y sus derivados en esta tabla de calorías. Averigua los mejores lácteos para ti.

Conoce cuántas calorías contienen los lácteos, ya sean desnatados o no, revisando esta tabla de calorías. Los lacteos pueden dividirse en derivados lácteos y productos lácteos. Los derivados son los que se obtienen de la leche, y los productos son aquellos que tienen la leche como ingrediente.

Generalmente el valor nutricional de los lácteos es muy bajo en grasas cuando son enteros, un valor que disminuye todavía más si son desnatados.

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Consulta las tablas de calorías para cada grupo alimenticio. Descubre los alimentos que mejor conjugan con tu dieta y aquellos cuyo aporte calórico es muy alto.

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