Tablas de nutrición

Consulta todas las tablas de alimentos en nuestra sección de tablas de nutrición. Podrás encontrar la composición de los alimentos o tablas para dietas.

Las tablas de nutrición son un compendio de la relación de alimentos y su composición nutritiva. Podrás saber cuales son las calorias de los alimentos y ponerlos en relación a la cantidad de calorías que ingieras en tu dieta. O en el caso de tener que controlar alguna enfermedad podrás saber que alimentos debes restringir de tu dieta.

Si quieres saber cuál es la aportación de cada alimento a tu dieta consulta las tablas nutricionales y podrás ver de forma detallada los aportes nutricionales y calóricos de cada uno de ellos.

Tablas de calorías

¿Quieres saber cuántas calorías tiene cada alimento? Descúbrelo con la siguiente calculadora de calorías por alimento.

Calculadora de calorías por alimento

Tablas de composición de los alimentos

Descubre toda la información nutricional de los alimentos con esta sencilla herramienta.

Ranking de nutrientes por alimentos

A continuación podrás descubrir qué alimentos contienen más proteínas, vitaminas, hierro, fibra o hidratos de carbono. Si sabes que tienes deficiencia de un nutriente, o lo contrario, debes añadir más cantidad a tu dieta, las siguientes tablas de nutrientes por alimento te ayudarán.

Tablas de dietas